Беговой журналБег после длительного перерыва.

[sponsor=/4gr/mesto_120x20.png] В этом разделе можно создать свой персональный топик и рассказывать в нём о своих достижениях (километраж, вес, соревнования и т.п.)
Натали
 Бег после длительного перерыва.

Сообщение Натали »

Бегаю 3 раза в неделю,по 2-3км.Приходиться идти пешком после каждые 500м,тяжелеют ноги,появляется одышка.Начала бегать с месяц назад в постоянном режиме.

раньшетожебегал
 Re: Бег после длительного перерыва.

Сообщение раньшетожебегал »

Натали.Может Вам и бегать то совсем не надо?Одышка сама подсказывает,что в организме что то происходит неладное.Может лучше обратить внимание на свое здоровье?Проанализировать своё дыхание?Посмотрите сайт МАМИ,там есть медицинское обеспечение,в нём откройте-санаторий профилакторий,в нём-школа дыхания.Успехов.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Бег после летнего перерыва
    Иванчик » 03 сен 2009, 09:55 » в форуме Бег и здоровье
    3 Ответы
    10562 Просмотры
    Последнее сообщение aleksandr.tarasov
    28 ноя 2016, 21:43