Сообщество любителей оздоровительного бега

Страница 1 из 10
- Перейти на страницу:
1
2
3
4
5
…
10
След.

Свежие темы и сообщения

Ответы

Просмотры

Последнее сообщение

Беговые результаты

Последнее сообщение Стас « 25 май 2023, 17:16
Ответы: 2
Феликс » 21 дек 2022, 17:16 » в форуме О беге и бегунах

Первое сообщение

Приветствую, всех спорстменов. Расскажите о вашем беговом бэкграунде и чего вы добились за время тренировок. Будет радотсно и интересно посмотреть на ваш прогресс!)

Последнее сообщение

Занимаюсь 4 дня подряд , сегодня пробежал 8 км. запас кислорода увеличился вдвое по сравнению с первым днем. Боли в мышцах нету, только лёгкое жжение, боль в боках начинает волновать только под 6-7 км. Стараюсь воспринимать бег на 40 минут как...

2 Ответы

19749 Просмотры

Последнее сообщение Стас
25 май 2023, 17:16
Боль в икрах

Последнее сообщение Виктор М « 14 май 2023, 21:32

Виктор М » 14 май 2023, 21:32 » в форуме Бег и здоровье

Здравствуйте.
Похоже переусердоствовал на одной из пробежек, слишком большую нагрузку взял - на следующей пробежке (через 4 дня) начали болеть икры после 2-3 минут бега. Приходится переходить на ходьбу и только потом бежать. И так повторять. В...

0 Ответы

117 Просмотры

Последнее сообщение Виктор М
14 май 2023, 21:32
Бег,пульс и сердце

Последнее сообщение Alekcs99 « 24 апр 2023, 17:26

Alekcs99 » 24 апр 2023, 17:26 » в форуме Бег и здоровье

Всем привет, недавно приобрел умные часы ,начал следить за пульсом.
Эффективны,а главное безопасны ли такие тренировки ?
Пульс в покое порядка 72-80 ударов в минуту
Рост 182 ,вес 68.
Какие у вас показатели по пульсу во время бега ?

0 Ответы

247 Просмотры

Последнее сообщение Alekcs99
24 апр 2023, 17:26
Разные сткльки

Последнее сообщение Dzen_Morm « 25 мар 2023, 20:05

Dzen_Morm » 25 мар 2023, 20:05 » в форуме Экипировка

Доброго дня. Подскажите, кто шарит)
Заказал кроссовки (издалека). Пришли. Но, как оказалось, стельки немного разные. Визуально они одинаковые, но одна мягче другой и толще на 1.5мм(штангенциркуль помог). Кросовки Asics nimbus 24, на одной стельке...

0 Ответы

292 Просмотры

Последнее сообщение Dzen_Morm
25 мар 2023, 20:05
Biotropika Ultra Trail (BUT)

Последнее сообщение Владимир BUT « 16 мар 2023, 14:13
Ответы: 15
1

2
Владимир BUT » 14 июн 2022, 11:34 » в форуме Бегаем вместе!

Первое сообщение

]Друзья бегуны! Приглашаю на уникальный забег по правилам Backyard!
Хотите попробовать что-то необычное из мира беговых стартов? Тогда Вам стоит побывать в маленьком поселке Коробицыно Ленинградской области. Здесь 30-31 июля пройдет необычная гонка...

Последнее сообщение

Спортивно-развлекательный телеканал «Russian Extreme TV» снял репортаж об уникальной гонке Biotropika Ultra Trail!
- Как это было? :good:
- Чем запомнилось? :friends:
- Почему BUT стал самым масштабным забегом в формате Backyard ultra в России? 8)...
15 Ответы

17533 Просмотры

Последнее сообщение Владимир BUT
16 мар 2023, 14:13
Ищу партнера для бега в г.пушкино

Последнее сообщение Андрей1981 « 23 фев 2023, 00:05
Ответы: 19
1

2
nelya » 25 апр 2016, 19:05 » в форуме Бегаем вместе!

Первое сообщение

Ищу партнера для бега в городе Пушкино,в вечернее время!

Последнее сообщение

Привет!
С удовольствием составлю компанию на пробежках, район набережной, дендропарка.
Темп средний.
В Пушкино живу недавно )
19 Ответы

9040 Просмотры

Последнее сообщение Андрей1981
23 фев 2023, 00:05
Ищу партнёров для бега г.Пушкино

Последнее сообщение Максим « 09 фев 2023, 12:21

Максим » 09 фев 2023, 12:21 » в форуме Бегаем вместе!

Всем привет. С недавнего времени начал бегать. Бегаю пока что мало,но в дальнейшем хочу наращивать дистанцию и время бега. Ищу партнёров с кем вместе можно побегать. По стадиону возле спорткомплекса Пушкино .утром ,или вечером .

0 Ответы

4775 Просмотры

Последнее сообщение Максим
09 фев 2023, 12:21
Бег и простуда

Последнее сообщение Runner94 « 11 дек 2022, 02:01

Runner94 » 11 дек 2022, 02:01 » в форуме О беге и бегунах

Доброго времени суток !бегаю с 2015 года , стараюсь бегать по 4-7км в день с утра !
Иногда бывает что одолевает простуда или грипп в сезон времен года и пробежки приходится откладывать на недели а то и месяцы ,назревает вопрос можно ли начинать...

0 Ответы

4288 Просмотры

Последнее сообщение Runner94
11 дек 2022, 02:01
Продам кроссовки Hoka rincon 3 (41.6 Rus)

Последнее сообщение Алексей193 « 09 ноя 2022, 16:20

Алексей193 » 09 ноя 2022, 16:20 » в форуме Торговый ряд

Hoka rincon 3, одни из самых лëгких беговых кроссовок на рынке. Отличная амортизация!
Цена: 9.900

0 Ответы

7291 Просмотры

Последнее сообщение Алексей193
09 ноя 2022, 16:20
Хочу начать бегать зимой

Последнее сообщение Гость « 05 ноя 2022, 00:47
Ответы: 2
sasha1328 » 04 ноя 2022, 16:11 » в форуме Экипировка

Первое сообщение

здравствуйте. Хочу начать бегать зимой.
Подскажите пожалуйста в -5 - -10 как будут чувствовать себя ноги, в летних кросовках с теплым носком ?
Бегать буду по атоптономк снегу/тропинкам

Последнее сообщение

sasha1328 , привет! Я зимой бегаю в обычных кроссовках , даже без теплых носков. У меня зимой больше нос и рот замерзают, чем ноги. Бегаю по 5 км.

2 Ответы

1517 Просмотры

Последнее сообщение Гость
05 ноя 2022, 00:47

Бегаем ради здоровья!

Темы

Сообщения

Последнее сообщение

Техника оздоровительного бега
Бег с максимальной пользой - обмен опытом и мнениями
Темы: 17

17 Темы

79 Сообщения

Последнее сообщение нужен совет
dondrokon Перейти к последнему сообщению
12 июл 2022, 05:21
Беговой журнал
В этом разделе можно создать свой персональный топик и рассказывать в нём о своих достижениях (километраж, вес, соревнования и т.п.)
Темы: 14

14 Темы

53 Сообщения

Последнее сообщение Re: Беговой журнал тов.Сухова
aleksandr.tarasov Перейти к последнему сообщению
15 дек 2016, 22:18
Наши маршруты
Кто где бегает. поделитесь хорошими маршрутами
Темы: 17

17 Темы

43 Сообщения

Последнее сообщение Главный ботанический сад им. …
ldfrm Перейти к последнему сообщению
24 июл 2017, 16:19
Бегаем вместе!
Если вам трудно, скучно или опасно бегать в одиночку, напишите здесь, может быть, вы найдете хорошего партнёра для совместного оздоровительного бега
Темы: 81

81 Темы

240 Сообщения

Последнее сообщение Re: Biotropika Ultra Trail (B…
Владимир BUT Перейти к последнему сообщению
16 мар 2023, 14:13
Экипировка
Какая экипировка оптимальна для занятий бегом в различных условиях? Давайте обсудим.
Подфорум: Торговый ряд
Темы: 46

46 Темы

106 Сообщения

Последнее сообщение Разные сткльки
Dzen_Morm Перейти к последнему сообщению
25 мар 2023, 20:05
О беге и бегунах
Статьи, информация. размышления...
Темы: 21

21 Темы

90 Сообщения

Последнее сообщение Re: Беговые результаты
Стас Перейти к последнему сообщению
25 май 2023, 17:16

Красота и здоровье

Темы

Сообщения

Последнее сообщение

Бег как способ похудеть
Насколько реально похудеть с помощью бега? Ваш опыт и комментарии.
Темы: 11

11 Темы

128 Сообщения

Последнее сообщение Re: как бегать трусцой, чтобы…
Гость Перейти к последнему сообщению
07 окт 2022, 08:54
Бег и здоровье
Как улучшить своё здоровье посредством бега, как минимизировать возможный вред?
Темы: 28

28 Темы

189 Сообщения

Последнее сообщение Боль в икрах
Виктор М Перейти к последнему сообщению
14 май 2023, 21:32

Прочее

Темы

Сообщения

Последнее сообщение

Другие темы о беге
Для тем, не соответсвующих тематике основных разделов
Темы: 28

28 Темы

54 Сообщения

Последнее сообщение Есть в Пушкино(м.обл.) тренер…
SeverynKa Перейти к последнему сообщению
25 авг 2022, 22:33

Последние изображения форума

Кто сейчас на конференции

Всего 3 посетителя :: 0 зарегистрированных, 0 скрытых и 3 гостя (основано на активности пользователей за последние 5 минут)
Больше всего посетителей (218) здесь было 13 янв 2023, 02:48

Статистика

Всего сообщений: 949 • Всего тем: 263 • Всего пользователей: 667 • Новый пользователь: Markov

Наши новые пользователи: Markov, Alekcs99, Lilililya, Максим, denik88

Вход • Регистрация

Последние изображения форума

Кто сейчас на конференции

Статистика

Вход • `Р`егистрация