За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?Техника оздоровительного бега

Бег с максимальной пользой - обмен опытом и мнениями
Автор темы
Skyarcher
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.08.2010
Бегаю с: 2009
Откуда: Default City
 За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение Skyarcher »

Мне скоро будет 14 лет. Бегаю каждый день 625 метров. За сколько времени лучше всего пробегать эту дистанцию ? Если как можно быстрее. У меня рекорд 2 минуты 45 секунд.
Гость
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение Гость »

А, собственно, почему 625 метров ? если сприт бегаешь, уж лучше стандартные 100 метров бегать ( кстате привожу нормативы для юношей, по 100 метровке: "удовлет."- 15 сек; "хорошо"- 14,5сек; "отлично"-14 сек. ) Правда это для 15 летних. Изходя из этих нормативов, проводим несложные арифметические вычесления, и приходим к выводу, что ты должен приблезительно укладываться в 1.40. Ну это если спринт. Если простым бегом то хз. бегай уж лучше хотябы по 2 км, посторайся уложиться в 9 минут. ИМХО толку от ежедневных 645 метров не будет....
арек
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 07.12.2010
Бегаю с: 2010
Откуда: ростов на дону
Возраст: 25
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение арек »

Skyarcher:Мне скоро будет 14 лет. Бегаю каждый день 625 метров. За сколько времени лучше всего пробегать эту дистанцию ? Если как можно быстрее. У меня рекорд 2 минуты 45 секунд.
ты для здоровя или так школьные рекорды если для здоровя то лучше взять с кило а потом ты сам поёмёшь надоли увиличить !!
Аватара пользователя
ninbara
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 26.05.2016
Бегаю с: 2011
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение ninbara »

Странная дистанция. Хороший ли это результат нужно смотреть по самому себе - делай замеры времени с определенной периодичностью, тогда будет понятно. можешь ли улучшить свой результат или это предел?
Аватара пользователя
aleksandr.tarasov
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 16.11.2016
Возраст: 61
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение aleksandr.tarasov »

норматив посмотри для школьников
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Сколько жить?
    костиК » » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    8849 Просмотры
    Последнее сообщение костиК
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    1479 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
  • Хочу бегать
    Аня » » в форуме Бегаем вместе!
    1 Ответы
    2790 Просмотры
    Последнее сообщение Alex
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    1448 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
  • А где любите бегать Вы?
    АлександрПрав » » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    1626 Просмотры
    Последнее сообщение АлександрПрав