Техника оздоровительного бегаЗа сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Бег с максимальной пользой - обмен опытом и мнениями
Ответить Пред. темаСлед. тема
Автор темы
Skyarcher
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 09.08.2010
Бегаю с: 2009
Откуда: Default City
 За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение Skyarcher » 09 авг 2010, 20:11

Мне скоро будет 14 лет. Бегаю каждый день 625 метров. За сколько времени лучше всего пробегать эту дистанцию ? Если как можно быстрее. У меня рекорд 2 минуты 45 секунд.

Гость
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение Гость » 11 авг 2010, 15:44

А, собственно, почему 625 метров ? если сприт бегаешь, уж лучше стандартные 100 метров бегать ( кстате привожу нормативы для юношей, по 100 метровке: "удовлет."- 15 сек; "хорошо"- 14,5сек; "отлично"-14 сек. ) Правда это для 15 летних. Изходя из этих нормативов, проводим несложные арифметические вычесления, и приходим к выводу, что ты должен приблезительно укладываться в 1.40. Ну это если спринт. Если простым бегом то хз. бегай уж лучше хотябы по 2 км, посторайся уложиться в 9 минут. ИМХО толку от ежедневных 645 метров не будет....


арек
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 07.12.2010
Бегаю с: 2010
Откуда: ростов на дону
Возраст: 23
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение арек » 08 дек 2010, 14:04

Skyarcher:Мне скоро будет 14 лет. Бегаю каждый день 625 метров. За сколько времени лучше всего пробегать эту дистанцию ? Если как можно быстрее. У меня рекорд 2 минуты 45 секунд.
ты для здоровя или так школьные рекорды если для здоровя то лучше взять с кило а потом ты сам поёмёшь надоли увиличить !!

Аватара пользователя
ninbara
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 26.05.2016
Бегаю с: 2011
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение ninbara » 30 май 2016, 12:50

Странная дистанция. Хороший ли это результат нужно смотреть по самому себе - делай замеры времени с определенной периодичностью, тогда будет понятно. можешь ли улучшить свой результат или это предел?

Аватара пользователя
aleksandr.tarasov
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 16.11.2016
Возраст: 59
 Re: За сколько времени нужно бегать 625 метров в 14 лет?

Сообщение aleksandr.tarasov » 28 ноя 2016, 21:42

норматив посмотри для школьников

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Сколько жить?
    костиК » 13 июн 2011, 21:01 » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    8497 Просмотры
    Последнее сообщение костиК
    13 июн 2011, 21:01
  • А где любите бегать Вы?
    АлександрПрав » 07 авг 2017, 17:44 » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    1111 Просмотры
    Последнее сообщение АлександрПрав
    07 авг 2017, 17:44
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » 25 авг 2019, 20:14 » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    492 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
    25 авг 2019, 20:14
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » 25 авг 2019, 20:14 » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    433 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
    25 авг 2019, 20:14
  • Хочу бегать
    Аня » 05 апр 2012, 23:50 » в форуме Бегаем вместе!
    1 Ответы
    2366 Просмотры
    Последнее сообщение Alex
    08 апр 2012, 17:22