Бег и здоровьеБег после летнего перерыва

Как улучшить своё здоровье посредством бега, как минимизировать возможный вред?
Иванчик
 Бег после летнего перерыва

Сообщение Иванчик »

Не бегал три летних месяца, вчера пробежал 3.5 км, вроде ничего, но через несколько часов стали ныть голени. Это был ужас какой-то! Полночи не спал от боли, под утро вроде всё прошло. Хочу предостеречь коллег.
Ребята, после перерыва начинайте с малого!



Аватара пользователя
aleksandr.tarasov
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 16.11.2016
Возраст: 60
 Re: Бег после летнего перерыва

Сообщение aleksandr.tarasov »

что вы имеете в виду?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Бег после длительного перерыва.
    Натали » 29 сен 2011, 09:28 » в форуме Беговой журнал
    1 Ответы
    3184 Просмотры
    Последнее сообщение раньшетожебегал
    17 ноя 2011, 18:48