Приветствую, всех спорстменов. Расскажите о вашем беговом бэкграунде и чего вы добились за время тренировок. Будет радотсно и интересно посмотреть на ваш прогресс!)
Приветствую, всех спорстменов. Расскажите о вашем беговом бэкграунде и чего вы добились за время тренировок. Будет радотсно и интересно посмотреть на ваш прогресс!)
Занимаюсь 4 дня подряд , сегодня пробежал 8 км. запас кислорода увеличился вдвое по сравнению с первым днем. Боли в мышцах нету, только лёгкое жжение, боль в боках начинает волновать только под 6-7 км. Стараюсь воспринимать бег на 40 минут как неотъемлемую часть своей жизни, что помогает мне выходить на улицу. Стремлюсь к стабильным 10 км, в дальнейшем не могу определиться, либо дальше увеличивать километраж, либо же бегать с доп весом 10 км или же вовсе начать бег в горку
Беговые результаты - Screenshot_20230525_205635_running.tracker.gps.map.jpg (29.18 КБ) 139 просмотров
Занимаюсь 4 дня подряд , сегодня пробежал 8 км. запас кислорода увеличился вдвое по сравнению с первым днем. Боли в мышцах нету, только лёгкое жжение, боль в боках начинает волновать только под 6-7 км. Стараюсь воспринимать бег на 40 минут как неотъемлемую часть своей жизни, что помогает мне выходить на улицу. Стремлюсь к стабильным 10 км, в дальнейшем не могу определиться, либо дальше увеличивать километраж, либо же бегать с доп весом 10 км или же вовсе начать бег в горку
Если вы решили заняться бегом серьезно или обычной пробежкой по утрам, то , скорее всего, вы задумываетесь: какую спортивную обувь приобрести?
Проблема в том, что в магазинах большое разнообразие...
Модели Асикс 2020 года - BCJvVrFN0xk
- ONQWgbxBxv4
- dl8_ak28Lgw (марафонки)
Найк 2020 - H5W_8BWyS70
- OkkwwDWWLyA
Последнее сообщение
Добрый день. Не могли бы подсказать?Купил новые кроссовки Adidas adizero adios 5, при беге примерно после 10 минут начинают ниметь стопы и в районе ахила. В чем может быть проблема? До этого бегал в asics gell nimbus 19 и Reebok (модель не помню,...
Мобильная версия