Здравствуйте! У меня во время и после бега болит левая ягодица в месте соединения с задней поверхностью бедра. Начало болеть полгода назад, когда готовился к эстафете на 400 метров. В течении нескольких дней бегал несколько раз по 100, 200 или 400 метров на максимальной скорости. Перед тренировкой разминался легким бегом и недлительной растяжкой. После одной из таких тренировок заболела левая ягодица. Думал пройдет и тренировался дальше несколько дней. После соревнования делал перерывы по 1-1,5 недели для восстановления. Пока не бегаю, не болит, однако стоит немного пробежаться, боль возвращается и болит во время пробежки и день-два после неё. Через день-два перестает болеть. Бывает начинает болеть даже после быстрой ходьбы или велосипеда. Боль терпимая, к концу тренировки даже привыкаю к ней, но доставляет дискомфорт. Хотя Челябинский марафон смог пробежать и даже с личным рекордом.
УЗИ ничего не показало. Что мне делать? Никогда такого не было, мне 35 лет, бегаю 6 лет, дистанции в основном от 3 до 50 км.
Здравствуйте! У меня во время и после бега болит левая ягодица в месте соединения с задней поверхностью бедра. Начало болеть полгода назад, когда готовился к эстафете на 400 метров. В течении нескольких дней бегал несколько раз по 100, 200 или 400 метров на максимальной скорости. Перед тренировкой разминался легким бегом и недлительной растяжкой. После одной из таких тренировок заболела левая ягодица. Думал пройдет и тренировался дальше несколько дней. После соревнования делал перерывы по 1-1,5 недели для восстановления. Пока не бегаю, не болит, однако стоит немного пробежаться, боль возвращается и болит во время пробежки и день-два после неё. Через день-два перестает болеть. Бывает начинает болеть даже после быстрой ходьбы или велосипеда. Боль терпимая, к концу тренировки даже привыкаю к ней, но доставляет дискомфорт. Хотя Челябинский марафон смог пробежать и даже с личным рекордом. УЗИ ничего не показало. Что мне делать? Никогда такого не было, мне 35 лет, бегаю 6 лет, дистанции в основном от 3 до 50 км.