Боль в ягодицеБег и здоровье

Как улучшить своё здоровье посредством бега, как минимизировать возможный вред?
Автор темы
Timah
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 22.12.2019
Бегаю с: 2013
 Боль в ягодице

Сообщение Timah »

Здравствуйте! У меня во время и после бега болит левая ягодица в месте соединения с задней поверхностью бедра. Начало болеть полгода назад, когда готовился к эстафете на 400 метров. В течении нескольких дней бегал несколько раз по 100, 200 или 400 метров на максимальной скорости. Перед тренировкой разминался легким бегом и недлительной растяжкой. После одной из таких тренировок заболела левая ягодица. Думал пройдет и тренировался дальше несколько дней. После соревнования делал перерывы по 1-1,5 недели для восстановления. Пока не бегаю, не болит, однако стоит немного пробежаться, боль возвращается и болит во время пробежки и день-два после неё. Через день-два перестает болеть. Бывает начинает болеть даже после быстрой ходьбы или велосипеда. Боль терпимая, к концу тренировки даже привыкаю к ней, но доставляет дискомфорт. Хотя Челябинский марафон смог пробежать и даже с личным рекордом.
УЗИ ничего не показало. Что мне делать? Никогда такого не было, мне 35 лет, бегаю 6 лет, дистанции в основном от 3 до 50 км.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Боль в связках
    Леший » » в форуме Бег и здоровье
    3 Ответы
    15504 Просмотры
    Последнее сообщение Жанибек
  • Боль при беге
    BEGUNOK » » в форуме Бег и здоровье
    12 Ответы
    15467 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Боль в голени
    Llag » » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    2645 Просмотры
    Последнее сообщение Llag
  • Странная боль в стопе
    Алла Безфамилии » » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    1322 Просмотры
    Последнее сообщение Алла Безфамилии
  • Боль в надкоснице в начале пробежки
    прохожий » » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    35256 Просмотры
    Последнее сообщение прохожий