шарф в утреннем беге зимойЭкипировка

Какая экипировка оптимальна для занятий бегом в различных условиях? Давайте обсудим.
Автор темы
hamza_ost
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 29.12.2008
Бегаю с: 2003
Откуда: Бухара
 шарф в утреннем беге зимой

Сообщение hamza_ost »

можно одеть шарф в утреннем беге зимой, когда холодно от -5 до -15 градус?
Гость
 Re: Дайте совет

Сообщение Гость »

hamza_ost:можно одеть шарф в утреннем беге зимой, когда холодно от -5 до -15 градус?
При достаточной нагрузке Вы не простудитесь и без шарфа. Общий перегрев организма во время бега более отрицательно воздействует на Ваше здоровье,нежели оптимальная холодовая температура. Бегаю при-30 и ниже по Цельсию,надеваю не более пары трико и теплых маек,шею защищаю воротником водолазки. Главное-это нос,щеки. Нужно смазывать жирным кремом и густо.
Аватара пользователя
ninbara
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 26.05.2016
Бегаю с: 2011
 Re: шарф в утреннем беге зимой

Сообщение ninbara »

hamza_ost: можно одеть шарф в утреннем беге зимой, когда холодно от -5 до -15 градус?
Я надеваю, но исключительно поличным ощущениям, ровно как и шапку. Без шапки не бегаю даже при 0 градусов, иначе мне не комфортно. Так что если чувствуется необходимость, надевал бы шарф.
И выше вам правильно советуют про крем - лицо нужно обязательно защищать.
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Боль при беге
    BEGUNOK » » в форуме Бег и здоровье
    12 Ответы
    15533 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Варикоз при беге.
    pomidorka » » в форуме Бег и здоровье
    2 Ответы
    3268 Просмотры
    Последнее сообщение pomidorka
  • Мотивационное видео, фильмы о беге
    RunnerForLife » » в форуме Другие темы о беге
    3 Ответы
    17622 Просмотры
    Последнее сообщение Djdarude