Для тем, не соответсвующих тематике основных разделов
Максим
Совмещение бега и других видов ОФП
Сообщение
Максим » 03 апр 2018, 17:56
Всем доброго времени суток ! Кто какие упражнения делает после бега или до бега , в дни когда не бегает . Сколько повторений подходов ?
1522767406
Максим
Всем доброго времени суток ! Кто какие упражнения делает после бега или до бега , в дни когда не бегает . Сколько повторений подходов ?
1535799828
soberjanskiy.andrey
Я бегаю каждый день, перед бегом разминка минут 30.Растяжка, отжимания просто руками помахать потом побежал.
Техника бега
Ответы: 28
Первое сообщение
Техника оздоровительного бега достаточно проста и не требует специального обучения. Она включает в себя несколько этапов.
Держите корпус прямо, не наклоняйтесь вперед, не прогибайтесь в пояснице, голову не запрокидывайте назад, но и не вешайте....
Последнее сообщение
Прошёл большой перерыв,стало тяжело бегать,ноги тяжелеют,дыхалка не работает.Посоветуйте что делать?
28 Ответы
37055 Просмотры
Последнее сообщение Наталия
26 сен 2011, 05:54
ищу партнера для бега
Ответы: 48
Первое сообщение
Привет всем! Вот решила начать бегать, но одной скучно, может, кто составит компанию? Живу в СВАО.
аська - 464228938
Последнее сообщение
Кто готов побегать? Ищу партнёра Северное Тушино! Пишите в ватсапп 9671188615
48 Ответы
111989 Просмотры
Последнее сообщение Гость
15 янв 2021, 23:34
Ищу до совместного бега
Ищу девушку до совместного бега в Битцевском лесу. Я проживаю у м.Южная. Обещаю поддерживать и рассчитываю на взаимность) тк я новичок в беге.
Найдись пожалуйста 🙏🏻🏃🏼♀️
Для ознакомления Инстаграм @missmarik
Ищу исключительно девушку!
0 Ответы
974 Просмотры
Последнее сообщение Missmarik
11 май 2020, 00:24
0 Ответы
1176 Просмотры
Последнее сообщение Игорь Сорокин
10 апр 2017, 07:53
Ищу напарницу для бега по вечерам
Ответы: 1
Первое сообщение
Всем привет ищу напарницу для совместного бега по вечерам примерно в 21:30 по адресу рядом: ул. Олимпийская деревня, 23с1, Москва, 119602 Очаковский пруд
Последнее сообщение
Привет! Я бегаю вечерами в парке Кузьминки. Подходит?:-) а по выходным делаю большую пробежку.
Ещё обожаю волейбол и танцы.
Begau-vezde@mail.ru. Светлана
1 Ответы
1804 Просмотры
Последнее сообщение Светлана
02 июл 2017, 22:32