Боль в голениДругие темы о беге

Для тем, не соответсвующих тематике основных разделов
Автор темы
Llag
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.01.2018
Бегаю с: 2017
 Боль в голени

Сообщение Llag »

Всем привет!
Читал о побочных эффектах при довольно много, то таких симптомов не нашел.
Рост 180, вес 88. Бегаю 4 месяца 3 раза в неделю. Темп 6 мин./км. Начинал постепенно, как мне казалось. Сейчас по 8 км за тренировку. Интервального бега нет, все одним темпом. Общую разминку произвожу 10 мин, чуть больше на ноги. Боль в суставе бедра и коленях уже пережил. Кроссовки Мизуно.

Возникло болевое ощущение -
Боль в голени - Копия img-6Yfti2.jpg
Боль в голени - Копия img-6Yfti2.jpg (12.7 КБ) 2937 просмотров
Тянущая боль, возникла непосредственно в момент тренировки (см. рисунок "синее" пятно).
Первый раз тренировку прекратил на 5 км. Прошла неделя без тренировок.
Второй раз боль появилась на 4 км, но свои 8 км добежал, боль не сильная, терпел.
Потом хромал 2 дня. Боль возникает при ходьбе, но четкого момента фазы ее возникновения выявить не могу.
Иногда даже вообще проходит на пешем шаге, но только начинаю пробовать пробежать трусцой (проверяю можно ли выходить на тренировку), сразу проявляется.
Внешних изменений на коже нет (опухоль, покраснения). При надавливании на указанное место боль немного усиливается.

Кто сталкивался, помогайте пожалуйста, рекомендациями или хотя бы определить, что это? причина?
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Боль в связках
    Леший » » в форуме Бег и здоровье
    3 Ответы
    15800 Просмотры
    Последнее сообщение Жанибек
  • Боль при беге
    BEGUNOK » » в форуме Бег и здоровье
    12 Ответы
    16061 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
  • Боль в ягодице
    Timah » » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    1152 Просмотры
    Последнее сообщение Timah
  • Странная боль в стопе
    Алла Безфамилии » » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    1566 Просмотры
    Последнее сообщение Алла Безфамилии
  • Боль в надкоснице в начале пробежки
    прохожий » » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    35500 Просмотры
    Последнее сообщение прохожий