Экипировка ⇒ помогите новичку!
-
Автор темыАндрей
- Всего сообщений: 1
- Зарегистрирован: 28.09.2015
- Бегаю с: 2013
помогите новичку!
Здраствуйте! Нужна помощь профессионала. Мне 26. Вес 90. Рост 170. Бегаю по 2-3 раза в неделю преимущественно по грунтовке, иногда по асфальту. В наличии есть asics kayano 18 и их амортизации не всегда хватает. После 8-9 км болят коленные суставы, хотя есть и силы и желание бегать еще (могу пробежать 15-16 км со скоростью 9-10 км в час, но потом болят колени в течение пары дней). Пронация вроде бы нормальная (делал отпечатки мокрыми ступнями на листе бумаги), хотя перед армией (в 2009) сказали что есть небольшое плоскостопие. Что мне лучше приобрести asics nimbus 17 или fortify (tbd) или mizuno enigma 3 (4)? Может быть Вы посоветуете что то из brooks или saucony (я не разбираюсь в их модельном ряде). Мне важна макимальная амортизация для длительного бега (продолжительностью более 2 часов). Бюджет до 10 тысяч рублей. Спасибо за помощь!
-
- Всего сообщений: 5
- Зарегистрирован: 28.06.2016
- Бегаю с: 2015
- Возраст: 42
Re: помогите новичку!
Я бы начал с изменения техники бега. Сам сталкивался с такой же проблемой, но после ряда занятий с тренером бегаю полумарафоны в марафонках (там минимальная амортизация) и не вспоминаю про колени.
-
- Всего сообщений: 11
- Зарегистрирован: 16.11.2016
- Возраст: 60
Re: помогите новичку!
А к доктору обращались? может там медицинская проблема, которую можно/нужно устранить?
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение
-
- 1 Ответы
- 1222 Просмотры
-
Последнее сообщение aleksandr.tarasov
15 дек 2016, 22:15
-
-
Пожалуйста помогите новичку.
pavel.volodin » 27 янв 2017, 12:36 » в форуме Техника оздоровительного бега - 3 Ответы
- 1413 Просмотры
-
Последнее сообщение влад
17 фев 2017, 19:21
-
-
- 1 Ответы
- 1911 Просмотры
-
Последнее сообщение Drifter
08 ноя 2017, 10:32
-
-
Проблема с коленом, ПОМОГИТЕ!!!
pavel.volodin » 29 апр 2018, 22:31 » в форуме Техника оздоровительного бега - 2 Ответы
- 2650 Просмотры
-
Последнее сообщение soberjanskiy.andrey
01 сен 2018, 14:11
-