Экипировкапомогите новичку!

Какая экипировка оптимальна для занятий бегом в различных условиях? Давайте обсудим.
Автор темы
Андрей
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 28.09.2015
Бегаю с: 2013
 помогите новичку!

Сообщение Андрей »

Здраствуйте! Нужна помощь профессионала. Мне 26. Вес 90. Рост 170. Бегаю по 2-3 раза в неделю преимущественно по грунтовке, иногда по асфальту. В наличии есть  asics kayano 18 и их амортизации не всегда хватает. После 8-9 км болят коленные суставы, хотя есть и силы и желание бегать еще (могу пробежать 15-16 км со скоростью 9-10 км в час, но потом болят колени в течение пары дней). Пронация вроде бы нормальная (делал отпечатки мокрыми ступнями на листе бумаги), хотя перед армией (в 2009) сказали что есть небольшое плоскостопие. Что мне лучше приобрести asics nimbus 17 или fortify (tbd) или mizuno enigma 3 (4)? Может быть Вы посоветуете что то из brooks или saucony (я не разбираюсь в их модельном ряде). Мне важна макимальная амортизация для длительного бега (продолжительностью более 2 часов). Бюджет до 10 тысяч рублей. Спасибо за помощь!

Аватара пользователя
Побегаец
Всего сообщений: 5
Зарегистрирован: 28.06.2016
Бегаю с: 2015
Возраст: 41
 Re: помогите новичку!

Сообщение Побегаец »

Я бы начал с изменения техники бега. Сам сталкивался с такой же проблемой, но после ряда занятий с тренером бегаю полумарафоны в марафонках (там минимальная амортизация) и не вспоминаю про колени.

Аватара пользователя
aleksandr.tarasov
Всего сообщений: 11
Зарегистрирован: 16.11.2016
Возраст: 60
 Re: помогите новичку!

Сообщение aleksandr.tarasov »

А к доктору обращались? может там медицинская проблема, которую можно/нужно устранить?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Помогите новичку!
    Tiona » 02 дек 2016, 17:33 » в форуме Наши маршруты
    1 Ответы
    1142 Просмотры
    Последнее сообщение aleksandr.tarasov
    15 дек 2016, 22:15
  • Пожалуйста помогите новичку.
    pavel.volodin » 27 янв 2017, 12:36 » в форуме Техника оздоровительного бега
    3 Ответы
    1346 Просмотры
    Последнее сообщение влад
    17 фев 2017, 19:21
  • Помогите начинающему
    Сергей власов » 02 ноя 2017, 18:24 » в форуме Техника оздоровительного бега
    1 Ответы
    1838 Просмотры
    Последнее сообщение Drifter
    08 ноя 2017, 10:32
  • Проблема с коленом, ПОМОГИТЕ!!!
    pavel.volodin » 29 апр 2018, 22:31 » в форуме Техника оздоровительного бега
    2 Ответы
    2575 Просмотры
    Последнее сообщение soberjanskiy.andrey
    01 сен 2018, 14:11