Расскажите о своих успехах! ⇐ Беговой журнал

[adm2]

Уважаемые участники форума!

В это разделе вы можете создавать свои персональные темы, в которых можно рассказывать о своих беговых достижениях.
Новичкам будет интересно узнать о чужом опыте и, вообще, каких результатов можно ожидать от оздоровительного бега.

Ссылка для создания темы: http://silabega.ru/posting.php?mode=post&f=7

В название темы лучше включить свой никнейм, например, "Наталия, nellaspb, бег с 2008".

Первое сообщение можно (но необязательно) составить по такому плану:
1. Имя
2. Город\страна
3. Возраст
4. Год начала регулярного бега
5. Цель беговых занятий (например, борьба с излишним весом)
6. Показатели здоровья перед началом регулярного бега (например, вес, давление, пульс)
7. Показатели сейчас

По мере приближения к цели (уменьшение веса, улучшении здоровья) или получения промежуточных результатов (увеличение протяженности маршрута, увеличение скорости), сообщайте об этом посетителям форума, отвечайте на их вопросы. Ваш опыт обязательно поможет другим!

P.S. спасибо Виктору за идею!