О беге и бегунах

Здравствуйте! Помогите преодолеть трудность:
1.Почему в начале бегать легко?
2.Почему с каждым днём становиться бегать труднее и труднее?
3.Как этого избежать?
Я бегаю каждый день кроме субботы по 10 км. Вначале энергий хватало с излишком,...

10 апреля в Runlab на Новинском (Москва) состоится встреча с Андреем Груничевым, пробежавшим ультразабег в поддержку детей с синдромом Дауна.

Напомним, 29 марта был дан старт забега 700 км за 10 дней Москва – Васильсурск юриста и организатора...

Для всех любителей бега по пересеченной местности анонсируем расписание трейловых забегов серии Dream trail 2019.
Будем рады видеть всех желающих поучаствовать спортсменов и волонтеров :wink:

16.06.2019 - Забег Химкинский лес (Химки, Московская...

Слышал, что появилась такая традиция - взмахом руки приветствовать встречных бегунов.
Лет 5-6 назад, когда очень активно бегал, никто меня ни разу не поприветствовал, а сейчас опять начал бегать, и уже было несколько приветствий.
Честно говоря, это...

Друзья и коллеги по бегу!
Мы запустили новую программу БегБонус - сейчас она абсолютно бесплатная для всех бегунов, поэтому не сочтите рекламой. а просто полезной информацией.. Вы получаете карту участника программы и благодаря этому скидки и...

Как быстро следует бегать. Контроль за ЧСС
Качество тренировок зависит от темпа. Занимающиеся бегом имеют разные цели: одни для того, чтобы иметь хорошую спортивную форму,другие для подготовки к соревнованиям. В первом случае используется только...

Подготовленность и километраж взаимосвязаны. Для повышения уровня подготовленности соревнующиеся бегуны тренируются 4—6 раз в неделю. При этом бегуны основного класса тренируются 5 и более раз в неделю! Элитные спортсмены бегают дважды в день. Может...

Оздоровительный бег является наиболее простым и доступным (в техническом отношении) видом циклических упражнений (к ним относят бег, спортивную ходьбу, плавание и т.п.), а потому и самым массовым. По самым скромным подсчетам, бег в качестве...

Благотворительный Фонд Даунсайд Ап при поддержке некоммерческой организации CLOUDWATCHER 29 Мая в 11 часов проводит на Воробьевых Горах Благотворительный кросс, посвященный Международному дню защиты ребенка.

Благотворительный Кросс – это и...

Пробег *испытай себя* -полезное мероприятие. Я преклоняюсь
перед мужеством *суточников* но вид еле бредущих спортсме
нов не способствует массовости оздоровительного бега.
Это все таки экстремальный вид спорта одиночек.Предлагаю-
1 вместо *суточного*...

Джоггинг – слово, возможно, для кого-то и новое, но скрывает оно под собой самый обыкновенный бег трусцой. Как же приятно повстречать на прогулке в лесу или парке пышущих здоровьем бабушек и дедушек, родителей с детьми и прочих джоггеров. Непременно...

Товарищи как пробежать марафон?

Уважаемая администрация! Предложение. Прошу сделать слева поле Беговой стаж или Когда начал бегать , чтобы был понятен вес беговых советов. У меня он, например, нулевой. Ведь бегаю всего ничего. :lol: