Как быстро следует бегать ⇐ О беге и бегунах

[КОТОФЕЕВИЧ]

По молодости я сам смеялся, когда мне сказали, что
нужно дышать носом. Но когда я сам стал так бегать,
то понял, что это - самое то.
Еще раз повторю, что дыхание носом является естест-
венным ограничителем скорости бега и отделяет оздо-
ровительный бег от экстремистского.
Что касается скорости, то после полугода тренировок
она не будет существенно ниже скорости при дыхании
ртом.
Кстати, на Московском международном марафоне мира
ни один забег не обходится, чтобы какого-либо экстре-
миста от бега не увезла скорая.
Все зависит от цели: почваниться перед окружающими
своей мощью или приобрести подлинное здоровье и
отличное самочувствие.
Бег с умеренной скоростью приносит подлинный кайф
без дурных последствий.
Не нужны дорогие пульсомеры, когда вы дышите носом.

[ninbara]

Соглашусь. А при дыхании через рот, при ошибочной технике можно еще здорово горло посадить. Если постоянно технику неправильную выбирать, то и сердечный ритм не лучшим образом от этого себя "чувствует".