О беге и бегунахКак быстро следует бегать

Статьи, информация. размышления...
КОТОФЕЕВИЧ
 Re: Ответ Виктору Силову

Сообщение КОТОФЕЕВИЧ »

По молодости я сам смеялся, когда мне сказали, что
нужно дышать носом. Но когда я сам стал так бегать,
то понял, что это - самое то.
Еще раз повторю, что дыхание носом является естест-
венным ограничителем скорости бега и отделяет оздо-
ровительный бег от экстремистского.
Что касается скорости, то после полугода тренировок
она не будет существенно ниже скорости при дыхании
ртом.
Кстати, на Московском международном марафоне мира
ни один забег не обходится, чтобы какого-либо экстре-
миста от бега не увезла скорая.
Все зависит от цели: почваниться перед окружающими
своей мощью или приобрести подлинное здоровье и
отличное самочувствие.
Бег с умеренной скоростью приносит подлинный кайф
без дурных последствий.
Не нужны дорогие пульсомеры, когда вы дышите носом.

Аватара пользователя
ninbara
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 26.05.2016
Бегаю с: 2011
 Re: Как быстро следует бегать

Сообщение ninbara »

Соглашусь. А при дыхании через рот, при ошибочной технике можно еще здорово горло посадить. Если постоянно технику неправильную выбирать, то и сердечный ритм не лучшим образом от этого себя "чувствует".

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » 25 авг 2019, 20:14 » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    785 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
    25 авг 2019, 20:14
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » 25 авг 2019, 20:14 » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    737 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
    25 авг 2019, 20:14
  • А где любите бегать Вы?
    АлександрПрав » 07 авг 2017, 17:44 » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    1332 Просмотры
    Последнее сообщение АлександрПрав
    07 авг 2017, 17:44
  • Хочу бегать
    Аня » 05 апр 2012, 23:50 » в форуме Бегаем вместе!
    1 Ответы
    2562 Просмотры
    Последнее сообщение Alex
    08 апр 2012, 17:22
  • Скоро буду бегать!
    Екатерина » 21 апр 2009, 22:04 » в форуме Другие темы о беге
    1 Ответы
    21940 Просмотры
    Последнее сообщение Виктор
    24 апр 2009, 11:19