Как быстро следует бегатьО беге и бегунах

Статьи, информация. размышления...
КОТОФЕЕВИЧ
 Re: Ответ Виктору Силову

Сообщение КОТОФЕЕВИЧ »

По молодости я сам смеялся, когда мне сказали, что
нужно дышать носом. Но когда я сам стал так бегать,
то понял, что это - самое то.
Еще раз повторю, что дыхание носом является естест-
венным ограничителем скорости бега и отделяет оздо-
ровительный бег от экстремистского.
Что касается скорости, то после полугода тренировок
она не будет существенно ниже скорости при дыхании
ртом.
Кстати, на Московском международном марафоне мира
ни один забег не обходится, чтобы какого-либо экстре-
миста от бега не увезла скорая.
Все зависит от цели: почваниться перед окружающими
своей мощью или приобрести подлинное здоровье и
отличное самочувствие.
Бег с умеренной скоростью приносит подлинный кайф
без дурных последствий.
Не нужны дорогие пульсомеры, когда вы дышите носом.
Аватара пользователя
ninbara
Всего сообщений: 16
Зарегистрирован: 26.05.2016
Бегаю с: 2011
 Re: Как быстро следует бегать

Сообщение ninbara »

Соглашусь. А при дыхании через рот, при ошибочной технике можно еще здорово горло посадить. Если постоянно технику неправильную выбирать, то и сердечный ритм не лучшим образом от этого себя "чувствует".
Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ, комментарий, отзыв

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

Максимально разрешённый размер вложения: 15 МБ.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    1327 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
  • Ищу с кем начать бегать
    Мурад » » в форуме Бегаем вместе!
    0 Ответы
    1294 Просмотры
    Последнее сообщение Мурад
  • А где любите бегать Вы?
    АлександрПрав » » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    1552 Просмотры
    Последнее сообщение АлександрПрав
  • Хочу бегать
    Аня » » в форуме Бегаем вместе!
    1 Ответы
    2734 Просмотры
    Последнее сообщение Alex
  • Скоро буду бегать!
    Екатерина » » в форуме Другие темы о беге
    1 Ответы
    22117 Просмотры
    Последнее сообщение Виктор