Мобильная версияЕсли вы решили заняться бегом серьезно или обычной пробежкой по утрам, то , скорее всего, вы задумываетесь: какую спортивную обувь приобрести?
Проблема в том, что в магазинах большое разнообразие этого товара, поэтому возникает сложность в выборе .
Также халатный подход к этому вопросу может повлечь за собой проблемы со здоровьем, и вам придется прекратить заниматься этим полезным делом.
В этой статье вы узнаете на что нужно обратить внимание, чтобы каждая тренировка давала 100% результат.
Вид 1. Кроссовки для асфальта и специального покрытия.
Такие кроссовки имеют невысокий протектор, хорошую амортизацию и устойчивую к стиранию подошву. Также они должны быть легкими и дышащими. Если задуматься, то под такую характеристику подходят кеды, но главное отличие это высоко приподнятая пятка. Это уменьшает чувствительность стопы, что повышает комфорт во время тренировки.Вид 2. Кроссовки для пересеченной местности ( горы, лес).
Кроссовки этой категории имеют амортизацию, плотный материал, крупно выступающий протектор, жёсткую толстую подошву, но гибкую в носке. Также некоторые модели снабжены дополнительной защитой носка. При соблюдении этих условий ваша стопа будет защищена от камней, крупных веток и т.п.При выборе кроссовок любого вида стоит обращать свое внимание на :
- шнуровку ( она должна быть чуть ближе к внутренней части стопы) ;
- заднюю часть кроссовка(пятка не должна « елозить » вверх и вниз).
Итак, теперь мы знаем все особенности беговых кроссовок и легко можем выбрать нужные нам. Для этого необходимо:
- определиться с местом тренировки;
- пойти в спортивный магазин и приобрести кроссовки, опираясь на наши знания.
Все это поможет вам сохранить здоровье и получить много положительных эмоций от тренировок.