Напитки после или во время? ⇐ Другие темы о беге

[drofen]

Всем привет!
Что предпочитаете пить во время или после пробежки? Думаю выбора много, современные прилавки ломятся от количества разных натуральных или ненатуральных, энергетических и не энергетических напитков...
Чтобы голословным не быть – я недавно попробовал холодный чай газированный.
Что-то на подобие?

[Alex]

как не парадоксально, но обычная питьевая вода лучше всего

[ninbara]

Соглашусь, что обычная вода лучше всего и полезнее. А вот по поводу того, во время или после тренировки - периодически варьирую. в зависимости от потребностей организма этот момент. Но однозначно есть такая связь именно у меня: если слишком много воды выпить во время или до тренировки, то, можно считать, что тренировку не стоит и начинать, т.к. огромный дискомфорт в желудке появляется. Возможно, это индивидуальный момент. У кого-нибудь так еще бывает?

[lesya]

До тренировки однозначно не пью.