Бег и здоровьеБоль при беге

Как улучшить своё здоровье посредством бега, как минимизировать возможный вред?
VDV_USSR
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.11.2016
Бегаю с: 2016
 Re: Боль при беге

Сообщение VDV_USSR »

Здравствуйте! с болями при беге в голени ( воспаление передней части голени),столкнулся очень давно,ещё бегая в армии,но там то ли молодость то ли постоянные нагрузки были,одним словом перестал замечать,но столкнулся с этим снова ,когда опять начал бегать,через неделю бега,мне не то что бегать ! ходить было больно,голени болели так сильно,что не передать словами,я решил пробовать разогревающие мази перед занятиями,бесполезно, месяц я потом лечил надкостницу. Я не собирался бросать бег и начал изучать эти боли,встречается эта проблема сплошь и рядом,много перечитал в интернете о данной проблеме, пришёл к выводу: 1) начинать надо бег с мягкой поверхности грунт,резинка на стадионе; 2) дистанция не более 500 м постепенно её увеличивая; 3) и конечно обувь,об этом много можно говорить и спорить, вдаваться в полемику на этот счёт не буду, я хочу попробовать кроссовки Newton, с моделью не определился ещё))), на всякий случай дабы вызывать на свою голову шквал бегающих профессионалов я не профи в беге, я такой же как и многие начинающий любитель, с Уважением.

Гость
 Re: Боль при беге

Сообщение Гость »

А к доктору ходили?

Гость
 Re: Боль при беге

Сообщение Гость »

чет не зарегался. потому что самолечение опасно ! может вам вообще бегать нельзя

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Варикоз при беге.
    pomidorka » 17 апр 2018, 12:48 » в форуме Бег и здоровье
    2 Ответы
    3046 Просмотры
    Последнее сообщение pomidorka
    23 май 2018, 16:47
  • шарф в утреннем беге зимой
    hamza_ost » 29 дек 2008, 07:48 » в форуме Экипировка
    2 Ответы
    6622 Просмотры
    Последнее сообщение ninbara
    30 май 2016, 11:49
  • Мотивационное видео, фильмы о беге
    RunnerForLife » 11 мар 2012, 15:46 » в форуме Другие темы о беге
    3 Ответы
    17442 Просмотры
    Последнее сообщение Djdarude
    16 авг 2017, 09:54
  • Боль в голени
    Llag » 15 янв 2018, 16:49 » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    2305 Просмотры
    Последнее сообщение Llag
    15 янв 2018, 16:49
  • Боль в ягодице
    Timah » 22 дек 2019, 18:04 » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    751 Просмотры
    Последнее сообщение Timah
    22 дек 2019, 18:04