Бег как способ похудетьОт бега ноги и бёдра могут похудеть?

Насколько реально похудеть с помощью бега? Ваш опыт и комментарии.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Гость
От бега ноги и бёдра могут похудеть?

Сообщение Гость » 30 янв 2010, 23:27

Привет всем!!!! скажите пожалуйста а от бега ноги и бёдра могут похудеть?????

Владимир
Re: как бегать трусцой, чтобы похудеть

Сообщение Владимир » 31 янв 2010, 17:11

Могут, если бегать медленно (у спринтеров ноги часто похожи на ноги тяжелоатлетов). Но это будет через несколько месяцев регулярных тренировок.

Виктор Силов
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 20.01.2010
Бегаю с: 1989
Откуда: Петербург
Re: как бегать трусцой, чтобы похудеть

Сообщение Виктор Силов » 31 янв 2010, 19:42

Лично у меня ноги как у культуриста. При росте 168, массе тела 65, объём икр составляет 38 см. При этом мне 64 года.

Аватара пользователя
eninkova818
Всего сообщений: 13
Зарегистрирован: 24.05.2016
Бегаю с: 2015
Re: От бега ноги и бёдра могут похудеть?

Сообщение eninkova818 » 27 май 2016, 15:01

Владимир: Могут, если бегать медленно (у спринтеров ноги часто похожи на ноги тяжелоатлетов). Но это будет через несколько месяцев регулярных тренировок.
Тема старая, но мне актуальна очень. Медленно - это в каком темпе? Ближе к спортивной ходьбе?

Аватара пользователя
andrey.lomakin
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.11.2016
Бегаю с: 2007
Возраст: 22
Контактная информация:
Re: От бега ноги и бёдра могут похудеть?

Сообщение andrey.lomakin » 03 ноя 2016, 23:42

Бег такая же нагрузка, как и любое упражнение в тренажерке. Почему-то последнее время часто слышу, что достичь результата проще и быстрее в тренажерном зале, чем просто бегать. А в зал придут и давай на дорожке километры месить. Если хотите, чтобы ноги похудели - бегайте. Приседания здесь точно не помогут, об этом еще где-то на Beguza писали. Можете пошерстить и поискать фотографии вечных бегунов, которые про лишний вес и не вспоминают. У них строго противоположная проблема. Полистайте фото архив беговых клубов, они всегда выкладывают отчеты для страждущих посмотреть на спортивных людей.

Аватара пользователя
lesya
Всего сообщений: 4
Зарегистрирован: 21.11.2016
Возраст: 32
Re: От бега ноги и бёдра могут похудеть?

Сообщение lesya » 21 ноя 2016, 16:04

не знаю, у меня только накачиваются ноги от бега. Ну в любом случае это не жирные трясущиеся ляжки

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • как бегать трусцой, чтобы похудеть
    adm2 » 04 апр 2008, 23:12 » в форуме Бег как способ похудеть
    73 Ответы
    76311 Просмотры
    Последнее сообщение eninkova818
    27 май 2016, 15:05
  • Бег как способ похудеть - НЕТ только ходьба!!!
    anatoliy » 18 мар 2017, 09:28 » в форуме Бег как способ похудеть
    0 Ответы
    433 Просмотры
    Последнее сообщение anatoliy
    18 мар 2017, 09:28
  • срочно нужно похудеть в лице.
    Хомяк) » 02 сен 2010, 15:06 » в форуме Бег как способ похудеть
    4 Ответы
    6704 Просмотры
    Последнее сообщение anatoliy
    18 мар 2017, 09:08
  • ищу партнера для бега
    Ольга » 07 сен 2010, 16:24 » в форуме Бегаем вместе!
    43 Ответы
    87820 Просмотры
    Последнее сообщение Леонид
    04 май 2017, 13:57
  • Техника бега
    28 Ответы
    33890 Просмотры
    Последнее сообщение Наталия
    26 сен 2011, 05:54