Другие темы о бегебег 10 км утро 10 км вечер

Для тем, не соответсвующих тематике основных разделов
Ответить Пред. темаСлед. тема
Автор темы
andreichgnezdov1
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 17.03.2018
Бегаю с: 2017
бег 10 км утро 10 км вечер

Сообщение andreichgnezdov1 » 17 мар 2018, 16:23

Подскажите пожалуйста дошел до 10 км мне 31 год не куру, не пью . Бегал раньше по 10 км почти каждый день иногда давал себе отдохнуть , но дошел до такого уровня , что чувствую мне этого маловато , решился бегать 10 км утро , 10 км вечер 2 дня , сутки отдых и так дальше . Неопасно ли это для меня будет , сердцу , суставам и вообще здоровью ?

HeZLoi
Re: бег 10 км утро 10 км вечер

Сообщение HeZLoi » 18 мар 2018, 10:23

Начал бегать каждый день в среднем по 10 км. Нормально ли это? И можно ли похудеть так?

Аватара пользователя
maksim.volodin
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 03.04.2018
Возраст: 42
Re: бег 10 км утро 10 км вечер

Сообщение maksim.volodin » 05 апр 2018, 07:02

Думаю да , можно . Бегая в среднем за неделю от 40 до 70 км ( в разные дни разные дистанции ) , я сбросил 5 кг с 92 кг за три месяца . Поэтому , моё мнение - да , можно .

Гость
Re: бег 10 км утро 10 км вечер

Сообщение Гость » 31 авг 2018, 18:17

Думаю не страшно, как на мой взгляд вечером уже лишнее.

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение