Другие темы о бегеБоль в голени

Для тем, не соответсвующих тематике основных разделов
Ответить Пред. темаСлед. тема
Автор темы
Llag
Всего сообщений: 1
Зарегистрирован: 15.01.2018
Бегаю с: 2017
Боль в голени

Сообщение Llag » 15 янв 2018, 16:49

Всем привет!
Читал о побочных эффектах при довольно много, то таких симптомов не нашел.
Рост 180, вес 88. Бегаю 4 месяца 3 раза в неделю. Темп 6 мин./км. Начинал постепенно, как мне казалось. Сейчас по 8 км за тренировку. Интервального бега нет, все одним темпом. Общую разминку произвожу 10 мин, чуть больше на ноги. Боль в суставе бедра и коленях уже пережил. Кроссовки Мизуно.

Возникло болевое ощущение -
Копия img-6Yfti2.jpg
Копия img-6Yfti2.jpg (12.7 КБ) 1054 просмотра
Тянущая боль, возникла непосредственно в момент тренировки (см. рисунок "синее" пятно).
Первый раз тренировку прекратил на 5 км. Прошла неделя без тренировок.
Второй раз боль появилась на 4 км, но свои 8 км добежал, боль не сильная, терпел.
Потом хромал 2 дня. Боль возникает при ходьбе, но четкого момента фазы ее возникновения выявить не могу.
Иногда даже вообще проходит на пешем шаге, но только начинаю пробовать пробежать трусцой (проверяю можно ли выходить на тренировку), сразу проявляется.
Внешних изменений на коже нет (опухоль, покраснения). При надавливании на указанное место боль немного усиливается.

Кто сталкивался, помогайте пожалуйста, рекомендациями или хотя бы определить, что это? причина?

Ответить Пред. темаСлед. тема

Быстрый ответ

Изменение регистра текста: 
Смайлики
:) :( :D :x :wink: :o :P :--)
Ещё смайлики…
   
К этому ответу прикреплено по крайней мере одно вложение.

Если вы не хотите добавлять вложения, оставьте поля пустыми.

  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Боль в связках
    Леший » 09 июл 2010, 01:17 » в форуме Бег и здоровье
    2 Ответы
    14006 Просмотры
    Последнее сообщение ErerLedyenece
    28 янв 2012, 15:54
  • Боль при беге
    BEGUNOK » 04 фев 2012, 21:36 » в форуме Бег и здоровье
    12 Ответы
    14021 Просмотры
    Последнее сообщение Гость
    21 ноя 2016, 16:27
  • Странная боль в стопе
    Алла Безфамилии » 06 июл 2017, 15:42 » в форуме Другие темы о беге
    0 Ответы
    559 Просмотры
    Последнее сообщение Алла Безфамилии
    06 июл 2017, 15:42
  • Боль в надкоснице в начале пробежки
    прохожий » 28 окт 2012, 21:16 » в форуме Бег и здоровье
    0 Ответы
    34533 Просмотры
    Последнее сообщение прохожий
    28 окт 2012, 21:16